春季养生短信菠菜有补血滋阴的作用对高血压糖尿病头痛目眩贫血等都有良好的作用煮菠菜时应先用沸水泡软再炒着吃山药韭菜豌豆苗菜花豆蜂蜜奶制品鸡蛋和水果等春季应该多吃而羊肉狗肉炒花生瓜子鹌鹑等不宜春季吃春季一到很多人多开始自己的身材而减肥生饮红萝卜汁可以有效的减肥饭前一天喝1至2次不需过度控制饮食慢慢的就会有效果春季容易感冒感冒后有三忌:大量吃药立即吃药和剧烈运动药吃太多会导致中毒自身有免疫力不该立即
1.秋季养生小秘诀:1宜收不宜散早睡早起收气养气2饮食上少食葱姜等辛辣物多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物如百合银耳秋梨等 HYPERLINK : t _blank 免费发送???? 复制? 2.秋季养生小提醒:清晨外出多穿衣防止受凉伤身体锻炼过后早把家回汗湿衣衫风中吹易着凉运动强度要适度准备活动要充足祝你健康 HYPERLINK : t _blank 免费发送
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春季养生一年之计在于春一年的养生大计同样始于春春天来了你的养生开始了没有在这美丽的季节女性应该好好锻炼滋补美白祛斑留住你的美丽留住青春的脚步可是你知道吗春季养生有六点必须注意这六个不你可知道??????? 不在阴湿环境久留??????? 春天开始回暖空气中的水分渐渐增多显得湿气很重特别是南方的春天雾霾潮湿闷热给细菌的生长居提供了环境所以要保证居室及办公室内的通风透气在天气好的时候要多晒晒被褥和衣服
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