相关文档

• 太极拳拳谱.doc

  32式太极拳拳谱预备式第一段?：1起势2右揽雀尾3左单鞭（吴氏）4左琵琶势5进步搬拦捶（孙氏）6如封似闭7搂膝拗步第二段：?8右单鞭9右云手10野马分鬃11海底针12闪通背13右揽雀尾第三段：?14转体撇身捶15捋挤势16右拍脚17左分脚18右蹬脚（陈氏：蹬一根）19进步栽捶20左右穿梭21肘底捶第四段：???22倒卷肱23右下势24金鸡独立25左下势26上步七星27退步跨虎28转身摆莲29弯弓射

• 太极拳拳谱.doc

  一段位太极拳 起势卷肱势 3搂膝拗步野马分鬃云手 金鸡独立 蹬脚 揽雀尾 十字手收势二段位太极拳起势野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步进步搬拦锤如封似闭单鞭手挥琵琶倒卷肱左右穿梭海底针闪通背云手左右揽雀尾十字手收势八式太极拳卷肱势搂膝拗步野马分鬃云手金鸡独立蹬脚揽雀尾十字手十六式太极拳起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步进步搬拦锤如封似闭单鞭手挥琵琶倒卷肱左右穿梭海底针闪通背云手左右揽雀尾十字手收

• 32式太极拳拳谱.doc

  32式太极拳拳谱第一段：1起势2右揽雀尾3左单鞭（吴氏）4左琵琶势5进步搬拦捶（孙氏）6如封似闭7搂膝拗步第二段： 8右单鞭9右云手10野马分鬃11海底针12闪通背13右揽雀尾第三段： 14转体撇身捶15捋挤势16右拍脚17左分脚18右蹬脚（陈氏：蹬一根）19进步栽捶20左右穿梭21肘底捶第四段：?? 22倒卷肱23右下势24金鸡独立25左下势26上步七星27退步跨虎28转身摆莲29弯弓射虎30左

• 42式太极拳拳谱.doc

  #

• 孙式太极拳97式拳拳谱.doc

  #

• 孙式太极拳97式拳拳谱.doc

  #

• 二十四式太极拳拳谱.doc

  二十四式太极拳拳谱一起式??????? 1 两脚开立 2两臂前举 3屈膝按掌二 左右野马分鬃?? 1抱球收脚 2转身上步 3弓步分靠 4坐腿转身撇脚5抱球收脚 6转身上步7弓步分靠8坐腿撇脚转身9抱球收脚 10转身上步11弓步分靠三白鹤亮翅??? 1跟步抱手2坐腿转腰3虚步分手四 左右搂膝拗步1右臂前摆2摆臂收脚3屈臂上步4弓步搂推 5坐腿转身撇脚6摆臂收脚7屈臂上步8弓步搂推 9坐腿转身撇脚10

• 杨式太极拳85式拳谱.doc

  杨式太极拳85式拳谱1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭 2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手 3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭

• 杨氏太极拳85式拳谱.doc

  传统杨氏太极拳85式拳谱 1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭 71.单鞭4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 55.云手 72.高探马带穿掌5.提手上势 22.海底针 39.

• 48式太极拳拳谱解读.doc

  48式太极拳拳谱解读-太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术艺术引导术的完美结合是高层次的人体文化其拳理来源于《易经》《黄帝内经》《黄庭经》《纪效新书》等中国传统哲学医术武术等经典著作并在其长期的发展过程中又吸收了道儒等文化的合理内容故太极拳被称为国粹 太极拳的运动特点：中正安舒轻灵圆活松柔慢匀开合有序刚柔相济动如行云流水连绵不断这种运动即自然又高雅可亲身体会到音乐的韵律哲学的内涵美的造型诗