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  压力与应对中科院心理研究所心理咨询与治疗中心祝卓宏何谓压力？Destress,Distress,Stress压力是压力源对精神和肉体承受力的一种要求。压力源有好有坏，压力的大小与应对能力和个人认知因素相关。适度的压力是健康成长的必要前提。过度的压力可导致身心问题。 -----戴维冯塔纳压力定义字源定义：STRESSSocial isolation (缺乏人际支持) Thinking unreali

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  压力的应对与适应好医生医学教育中心增强对自身压力的认知　　如果要说压力对我们产生的影响的话外界压力会直接影响我们的身体而 o 就是压力来自与我们自己本身而不是外界 自身压力却影响着我们的心我们的思想自身压力有时候会成为我们不开心的根源也会是成长进步的绊脚石 　　那么压力过度都会引起哪些不良反应呢详见下表 ： ?压力过度的症状消化系统－无胃口消化不良－频频进食－恶心－腹泻－便秘－饭后感腹闷心

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