相关文档

• 西洋参滋阴降火功效强_春季补气养阴最适宜.doc

  西洋参滋阴降火功效强 春季补气养阴最适宜 HYPERLINK javascript:doZoom(16) 大 HYPERLINK javascript:doZoom(14) 中 HYPERLINK javascript:doZoom(12) 小中药滋补类药物养生是百姓看重的养生方法之一但应注意无论虚实不辨气血阴阳不明药物性味功能特点盲目进补会反受其害中医养生强调阴阳平衡虚则

• 西洋参的吃法：滋阴补气-4款药膳.doc

   西洋参滋阴补气 4款药膳西洋参味甘微苦性凉入心肺肾经能滋阴补气清热生津被视为补药之上品主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡心烦内热肺虚久咳健忘失眠精神不振咽干口渴等如现代医学所谓的心功能不全心脏神经官能症神经衰弱慢性支气管炎肺气肿亚健康状态及病后或化疗放疗后体力不支等张锡纯说：西洋参能补助气分兼能补助血分因其性凉而补凡欲用人参而不受人参之温补者皆可以此代之常用量为310克大剂量可用1030克　

• 秋冬季养阴8大滋补美食.doc

  秋冬季养阴8大滋补美食冬令进补应顺应自然注意养阳以滋补为主根据中医虚则补之寒则温之的原则在膳食中应多吃温性热性特别是温补肾阳的食物进行调理以提高机体的耐寒能力冬季食补应供给富含蛋白质维生素和易于消化的食物可选食：粳米籼米玉米小麦黄豆豌豆等谷豆类韭菜香菜大蒜萝卜黄花菜等蔬菜羊肉狗肉牛肉鸡肉及鳝鱼鲤鱼鲢鱼带鱼虾等肉食橘子椰子菠萝荔枝桂圆等水果　　1羊肉汤　　滋补功效：羊肉汤属热性可以温胃御寒但喝多了容

• 春季养生-海参滋补.doc

  #

• 春季滋阴润燥食谱.doc

  春季滋阴润燥食谱中医所说的甘味食物中首推大枣和山药经常吃山药或大枣可以提高人体免疫力如果将大枣山药大米小米一起煮粥不仅可以预防胃炎胃溃疡的复发还可以减少患流感等传染病的概率因此非常适合春天食用 　　除了大枣和山药之外甘味的食物还有：大米小米糯米高粱苡米豇豆扁豆黄豆甘蓝菠菜胡萝卜芋头红薯土豆南瓜黑木耳香菇桂圆栗子等每人可根据自己的口味选择最好多吃一些 　　此外要少吃黄瓜冬瓜绿豆芽等寒性食品它们会阻碍

• 最全滋阴补肾食谱.doc

  #

• 涌泉穴―――滋阴降火在足底.docx

  涌泉穴―――滋阴降火在足底 邪客于足少阴之络令人咽痛不可内食……刺足下中央之脉―――《内经素问·缪刺论篇》肾出于涌泉涌泉者足心也 ―――《内经灵枢·本输》在中医理论中肾是一个功能极其广泛的重要脏器中医学认为肾脏有三个方面的功能：一是藏精促进人体生长发育生殖被称之封藏之本二是主持人体的水液代谢又有水脏之称三是主纳气为气之根明朝随着命门学说的兴起肾在人体中的重要作用受到进一步重视因为肾内存在着肾阴肾

• 几款滋阴补阳养生粥.doc

  几款滋阴补阳养生粥冬季养生有喝HYPERLINK 做法腊八粥腊八粥的说法它的原料主要是多种米豆HYPERLINK 做法干果干果和HYPERLINK 做法坚果坚果从现代营养学的角度来看：HYPERLINK 做法豆子豆子中含有很多优质植物HYPERLINK 做法蛋白蛋白干果则浓缩了鲜果中的营养物质坚果不仅含有丰富的蛋白质而且富含HYPERLINK 做法维生素维生

• 滋阴补肾食物.doc

  #

• 四大养生汤最适合冬季滋补.doc

  四大养生汤最适合冬季滋秋冬季节是 t _blank 养生的最好时节 baojiandongji t _blank 冬季养生吃些什么好呢气温骤降要进补进补养生喝汤最适宜秋季饮食的原则是以甘平为主即多吃有清肝作用的食物少食酸性食物换季时节要注意均衡的营养尤其是要多吃些富含 xiyiyaocaiweishengsu t _blank 维生素和高纤维素的蔬菜小编今天为大家介绍4大