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第十八周主题名称《冬天到》小一班班级一日活动记载表(上午班)时间12月31日第18周周四班级小1班教师 范铭杰活动项目活动 安排晨间晨间自选活动:阅读区《冬爷爷的礼物》、建构区《新年小屋》、生活区《围巾和帽子》、美工区《新年彩链》、益智区《新年树》等。重点指导:建构区《新年小屋》,提供积木、地垫、新年树等,引导幼儿能用提供的新年树来布置搭建的房屋。晨锻1幼儿韵律操《《小
冬天冬藏也能瘦身《黄帝内经》中提到:春发夏长秋收冬藏冬天要无扰乎阳要闭藏所以冬天不能在室外运动也不要运动减肥要在温暖的室内休息避风避寒才能保养阳气同时还认为冬天多吃点高热量食物是防寒长几斤肉没问题等春天再减肥就好了那么这些话对不对呢 俗话说凡事都有个度到底什么样的体力活动状况算是闭藏什么样就叫做没藏好呢要想理解古人的话还是要拿出一点历史唯物主义的精神来仔细分析一下两千多年前人们的生活是什么
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冬日健身 三套计划冬季健身能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状还能在提高身体免疫力的基础上保持美好身材 冬季因为气候寒冷持续的冷空气进入人体刺激咽喉引起上呼吸道的感染容易使人患感冒发高烧如果此时进行一些有氧健身运动就能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状还能在提高身体免疫力的基础上保持美好身材 不过冬季健身也不能一蹴而就要根据每个人的身体状况进行适量运动才能达到强身健体的目的为了让读者朋友们对冬季健身有
14、健康过冬天教案教学目标:了解并清楚地发表和表达自己发现冬天的特点。教学重难点:了解冬天自然景物的特点。教学准备:图片教学过程: 一、冬天不怕冷1、让同学们用一两句话描述周围的景物和人。2、冬天悄悄地来了,你发现周围的景物,人有哪些变化?让儿童互相交流。3、冬天来了,我们从哪些可以感受到?4、我们可以从哪里找到冬天?5、你打算怎样记录自己的发现?6、怎样记录天气?7、让每个人都走进冬天。
专家支招 冬季健身ABC冬季因为气候寒冷持续的冷空气进入人体刺激咽喉引起上呼吸道的感染容易使人患感冒发高烧如果此时进行一些有氧健身运动就能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状还能在提高身体免疫力的基础上保持美好身材不过冬季健身也不能一蹴而就要根据每个人的身体状况进行适量运动才能达到强身健体的目的为了让读者朋友们对冬季健身有一个基本的认识记者特地在健身教练的帮助下制订三套针对不同人群的有氧健身计划以供参考
过冬天健康不私自到水边玩耍不在不安全的冰面上滑冰不在房檐冰凌下玩耍
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