为什么要选择太极拳当今社会五彩缤纷各种健身方法很多光各种拳术就有几百种我们为什么要提倡练习太极拳呢 太极拳是唯一一种以中国传统道教的精义太极两字来命名的那么什么要选太极二字呢太极是阴阳之母中国传统的道家哲学认为世界上任何物质都是由阴阳两个方面组成的并且阴阳两个方面必须是协调的世界上万事万物就是在这种不断的寻求协调平衡的过程中求得前进和发展以太极命名的拳就是贯穿这种寻求协调平衡的原理去练习拳术研究拳
少年儿童学习太极拳的好处太极拳是中国的传统武术具有丰富的文化内涵太极拳强身健体修心养性等方面的功能受到越来越多人的尤其是太极拳对于对青少年儿童身心健康的发展有着非常重要的作用通过练习太极拳可以培养孩子的感知能力提高注意力缓解和释放学习方面的压力培养孩子稳定的性情提升孩子的自控能力使孩子生活有规律养成良好的行为习惯少儿学太极拳的好处具体表现在以下几个方面: 一增强体质促进发育提高免疫力:
青少年儿童最适合练习太极拳 t _blank 太极拳是中医养生的重要一员你知道练习太极拳的年龄多少岁比较合适呢太极拳青少年练习比较好既能前身健体又能锻炼手脑的配合能力我们看很多成功的武术家基本上都是从小开始学习武术的鲜见有武术家是从中年或老年开始学有所成的如果要培养孩子在武术上有所启蒙必须从小开始太极拳在最近几年才进入中小学由于青少年 t _blank 儿童是一个特殊群体他们的
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级暨南大学的太极拳健身协会会长 石会鹏石TAICHI OF CHINA天然太极图 义篇 易有太极是生两仪两仪生四象四象生八卦八卦定吉凶吉凶生大业 ——《易经》 有物混成先 天地生寂兮廖兮独立而不改
太极拳本出自少林??? 当年陈王廷老前辈夺得武状元由于主考官陷害让他名落孙山后来一气之下杀了主考官成为朝廷捉拿的要犯所以他逃到少室山避难.隐居少林寺得少林高僧传授学了一些小洪拳等少林拳械套路后来得到少林寺南院永化堂高僧传授(少林寺嫡系秘传少林绝学心意把--斜式把)后技艺大增又结合当年习练戚继光十二路长拳创造出太极养生功(陈式太极拳)??? 所以在陈式太极拳中还能看到很多少林功夫的影子比如太极中的(
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32式太极拳拳谱预备式第一段?:1起势2右揽雀尾3左单鞭(吴氏)4左琵琶势5进步搬拦捶(孙氏)6如封似闭7搂膝拗步第二段:?8右单鞭9右云手10野马分鬃11海底针12闪通背13右揽雀尾第三段:?14转体撇身捶15捋挤势16右拍脚17左分脚18右蹬脚(陈氏:蹬一根)19进步栽捶20左右穿梭21肘底捶第四段:???22倒卷肱23右下势24金鸡独立25左下势26上步七星27退步跨虎28转身摆莲29弯弓射
一段位太极拳 起势卷肱势 3搂膝拗步野马分鬃云手 金鸡独立 蹬脚 揽雀尾 十字手收势二段位太极拳起势野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步进步搬拦锤如封似闭单鞭手挥琵琶倒卷肱左右穿梭海底针闪通背云手左右揽雀尾十字手收势八式太极拳卷肱势搂膝拗步野马分鬃云手金鸡独立蹬脚揽雀尾十字手十六式太极拳起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步进步搬拦锤如封似闭单鞭手挥琵琶倒卷肱左右穿梭海底针闪通背云手左右揽雀尾十字手收
1 预备式31右分脚61左右倒卷肱2起势32左分脚62斜飞式3揽雀尾33转身左蹬脚63提手4单鞭34左右搂膝拗步(二)64白鹤亮翅5提手35进步栽捶65左搂膝拗步6白鹤亮翅36翻身白蛇吐信66海底针7左搂膝拗步37进步搬拦捶67闪通臂8手挥琵琶38右蹬脚68转身撇身捶9左右搂膝拗
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