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  武当三丰太极十三式武当太极拳简介： 武当内家拳是一种集武术养身为一体的精妙拳法有以静制动以柔克刚以四两千斤后发先制的武术特点亦有动如行云流水绵绵不断刚柔相含含而不露的武术风格更有发人潜能开人智慧充人精神壮人体魄去病健身益寿延年的独特功效实为中华武术之晶体东方文化之瑰宝太极拳法并非是指目前所见单纯的太极拳套路而是由俩仪太极无极三种不同层次的拳术功法组合而成的一套由外至内由动至静从初级到高级动

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  吴式太极拳八十三式拳谱第一段(10个动作)??????????????????????????1.??太极起式2.??揽雀尾(1)3.??斜单鞭(1)4.??提手上势(1)5.??白鹤亮翅(1)6.??左右搂膝拗步(1)7.??手挥琵琶(1)8.??进步搬拦锤(1)9.??如封似闭(1)10.?抱虎归山(十字手)(1)第二段(15个动作)11.??左右斜步搂膝(1)12.??揽雀尾(2)13

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  三十二式太极剑招式名称预备式起势（三环套月）1左脚开立 4转身上步弓步前指2两臂前平举 5上步穿剑坐盘展臂3转腰摆臂收脚 6上步弓步接剑第一组一并步点剑（蜻蜓点水）二独立反刺（大魁星式）三仆步横扫（燕子抄水）四向右平带（右拦扫）五向左平带（左拦扫）六独立抡劈（探海势）七退步回抽（怀中抱月）八独立上刺（宿鸟投林）第二组九虚步下截（乌龙摆尾）