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  酸性食品　　中性灰分食品　　　　　　　　碱性食品面包：　白面包　　　竹芋淀粉　　　　水果：　苹果生杏橙　　　　全麦面包　　　咖啡　　　　　　　　　杏干香蕉生梨　　　　裸麦面包　　　白糖　　　　　　　　　草莓甜瓜柠檬蛋糕：　普通蛋糕　　　玉米淀粉　　　　　　　鲜樱桃干枣柿谷物：　玉米粉　　　普通糖果　　　　　　　　干无花果葡萄柚　　　　面粉　　　　淀粉　　　　　　　　　　葡萄橄榄芒果　　　　燕麦片　

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  常见食物的酸碱性列表?　　外行人的想法以为酸的东西就是酸性食物诸如一看就会令人流口水的草莓柠檬等其实这些东西正是典型的碱性食物麻烦也就在这个地方?　　好吃的东西几乎都是酸性的如：鱼肉米饭酒砂糖等全都是酸性食物相反碱性食物如海带蔬菜白萝卜豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物　　可以参考食物中的钙磷的含量来判断钙质多的就是碱性食物磷质多的就是酸性食物所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西是否有

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  常见食物的酸碱性列表大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊有一些食物因吃起来酸人们就错误地把它们当成了酸性食物如山楂西红柿醋梅子等其实这些东西正是典型的碱性食物食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾钠钙镁铁进入人体之后呈现的是碱性反应磷氯硫进入人体之后则呈现酸性　　好吃的东西几乎都是酸性的如：鱼肉米饭酒

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  人体在正常情况下血液呈碱性若用脑过度或体力透支之后则血液呈酸性如果长期偏食酸性食物也会使血液酸性化而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化导致记忆力减退补养之道就是常吃碱性食物少吃酸性食物皮肤粗糙常令女人头痛心烦要想拥有丝绸般的皮肤除了日常的保养护理饮食上一定要注重荤素搭配酸碱平衡多摄入生理碱性食物可使皮肤更加光洁秀美改善皮肤粗糙状况　　人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4呈弱碱性日常饮

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  酸性体质的特征 　4.水果虽然含有各种有机酸吃起来有酸味但消化后大多氧化成碱性食物但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸草酸）会使体液的酸度增加属于酸性食品是个例外 人血液的PH值在之间为碱性体质者但这部分人只占总人群的10左右更多人的体液的PH值在以下身体处于健康和疾病之间的亚健康状态医学上称为酸性体质者与碱性体质者相比酸性体质者常会感到身体疲乏记忆力衰退注意力不集中腰酸腿痛到医院检查又查不出什么

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级常见的碱性食物的营养功效本章提要本节主要介绍碱性食物黄瓜菠菜海带的营养功效目的及意义人们常说要吃得营养吃得健康吃的适量生活中人们总是在试图找到食物的最佳营养来达到最好的功效所以我们先来明确下食物的属性黄瓜一：概要 黄瓜又叫胡瓜刺瓜王瓜是一年生蔓生或攀援草本根系分布浅再生能力较弱有的果实有来自葫芦素的苦味黄瓜所含蛋白酶有

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