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• 花粥.doc

  鲜花以其艳丽香味娇容以及无穷的魅力吸引着人们很多鲜花中含有各种生物甙植物激素花青素酯类维他命和微量元素等可克制某些引起皮肤老化的酶类加强皮肤细胞的活气并可调节神经增进人体新陈代谢有较佳的护肤养颜的美容作用因而食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚 经过那么频繁的天气变化我们的肌肤恐怕都已经变得惨不忍睹了何不试试用鲜花熬成花粥慢慢煲来细细品用既养颜又涤荡身心或许会收到意想不到的成果 玫瑰花粥

• 玫瑰花粥.doc

   [04-18] 熬粥秘笈：红茶玫瑰粥  o 复制本帖链接 [复制链接]  t _blank 如月二十三  =spacecpac=pmop=showmsghandlekey=showmsg_132276touid=132276pmid=0daterange=2pid=7078312 o 发短消息 发短消息  =spacecpac=friendop=adduid=1

• 凤爪花生粥.doc

  凤爪花生粥? ? 用料:鸡爪6对花生米100克干辣椒10克大枣9枚大米200克红糖6克? ? 制法:①将凤鸡爪洗净放入沸水锅内淖一下捞出沥于水份备用? ? ②花生米大枣大米分别去杂洗净备用? ? ③锅内加水适量放入鸡爪花生米大米大枣干辣椒共煮粥熟后调入红糖即成? ? 每日1 次连服10一15天? ? 功效:花生米有健脾和胃润肺化痰滋养调气清咽止咳等功效辣椒有温中散寒开胃消食祛湿通络等功效大枣有补中

• 瓜皮花粉粥.doc

  瓜皮花粉粥? ? 用料:西瓜皮30克冬瓜皮30克天花粉15克大米60克白糖30克? ? 制法:①将西瓜皮冬瓜皮洗净切碎用千净纱布包好备用大米淘洗千净备用? ? ②锅内加水适量放入瓜皮袋大米煮粥熟后拣出瓜皮袋调入天花粉白糖搅匀即成? ? 每日2一3次连服3一5天? ? 功效:冬瓜皮西瓜皮均有清热解毒利尿消肿等功效天花粉有泻大止渴润燥祛疾等功效? ? 适应症:小便混浊 :

• 凤爪花生粥.doc

  凤爪花生粥? ? 用料:鸡爪6对花生米100克干辣椒10克大枣9枚大米200克红糖6克? ? 制法:①将凤鸡爪洗净放入沸水锅内淖一下捞出沥于水份备用? ? ②花生米大枣大米分别去杂洗净备用? ? ③锅内加水适量放入鸡爪花生米大米大枣干辣椒共煮粥熟后调入红糖即成? ? 每日1 次连服10一15天? ? 功效:花生米有健脾和胃润肺化痰滋养调气清咽止咳等功效辣椒有温中散寒开胃消食祛湿通络等功效大枣有补中

• 花生山药粥.doc

  花生山药粥? ? 用料:花生米50克山药30克大米100克冰糖30克? ? 制法:①将花生米大米去杂洗净山药洗净去皮切片冰糖搞碎备用? ? ②锅内加水适量放入花生米大米煮粥八成熟时加入山药片冰糖末再煮至粥熟即成? ? 每日2次连服5-7天? ? 功效:花生性温味甘辛有悦脾和胃润肺化痰清咽止疟催乳通乳等功效山药性平味甘有补中益气健脾养胃益肺固精滋养强壮等功效可用于治疗食欲不振虚劳咳嗽遗精盗汗诸症花生

• 蛋花粥的怀念.doc

  一碗蛋花粥一个美好的清晨怀念你的味道拿出一个大碗打入一个鸡蛋放点盐巴搅拌均匀再盛满刚端下炉灶的白米粥片刻时间一碗好看的蛋花粥并可以吃了这是我上高中前你每天早上必会准备的早餐每次都问我要不要喝而我总是笑着摇头然后你就享受的喝起来那时就一直很想知道它的味道但却未敢尝试昨晚睡觉前一直在想早上要吃什么呢这是每天纠结的事儿突然间想到曾经你爱喝的蛋花粥并有了决定6点多醒来并将粥煮上然后开始每天早上必修的

• 西兰花地瓜粥.doc

  西兰花地瓜粥 1.将西兰花洗干净摘成小朵放入开水中烫熟然后放在碗中放凉 2.将西兰花搅成菜碎 3.将地瓜煮熟去皮切成小块 4.压成地瓜泥

• 花生红枣核桃粥.docx

   =caipus=E7BAA2E69EA3E9BB91E7B1B3E7B2A5 t _blank 花生红枣核桃粥1.准备好所需食材2.核桃去売水冲洗下3.花生水中浸泡2小时可提前做好4.红枣去核稍剪开5.粳米燕麦洗干净后放入电饭堡6.加入核桃花生燕麦红枣水适量盖上盖子后按煮饭档煮 :

• 粥.doc

  1浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时让米粒膨胀开这样做的好处：a熬起粥来节省时间b搅动时会顺着一个方向转c熬出的粥酥口感好 2开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥而真正的行家里手却是用开水煮粥为什么你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧开水下锅就不会有此现象而且它比冷水熬粥更省时间 3火候：先用大火煮开再转文火即小火熬煮约30分钟别小看火的大小转换粥的香味由此而出?4搅拌：原来我们煮粥之所以间或搅拌是为了