相关文档

• 暑假预防近视小妙招.doc

  暑假来了很多学生朋友觉得玩的时间多了但是放松玩并代表可以肆无忌惮的玩电子产品的丰富化是很多孩子开始痴迷玩电脑了但是这是十分伤害身体健康的长期使用电子产品可以造成视疲劳眼干近视加重等现象下面就给学生朋友支几招 1看书或看电脑都不要一直盯着不放眼球应该多转动多运动就像我们的身体一样要多锻炼 2附近有绿色植物的话可以时不时看看绿色植物或者眺望远方看看蓝天碧水这样可以放松眼肌

• 预防近视发展的小妙招.doc

  　　人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。做好预防近视的发展非常重要，对此，何氏眼科专家提醒：　　1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方

• 假性近视的预防.docx

  如何做好假性近视的预防紧张而引起的一种功能性近视但是只要及时的矫正也是可以恢复的下面我们一起来看下假性近视的预防要做到哪些方面　　1.假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯这样才能预防近视眼的发生　　2假性近视患者要培养正确的写字读书姿势不要趴在桌子上或扭着身体书本和眼睛应保持一市尺这也是在假性近视的预防中需注意的　　3.看书时间不宜过久保证课间10分钟休息假性近视患者要注意减轻视力疲

• 夏季防暑小妙招.doc

  #

• 预防近视小贴士.docx

  预防近视小贴士 1.连续近距离用眼时间不宜过长隔4560分钟休息1015分钟休息时应远眺 2.近距离用眼时的光线要适中 因为在大多数情况下视力下降和光线不佳有关特别是在用眼强度很大的学习工作和生活中环境光线照度不合适很多时候光线太暗也有些时候是光线太亮 山东中医药大学附属眼科医院(山东施尔明眼科医院)眼科专家提醒通常光线不合适有两方面的原因：一是所处环境内的光线本身不

• 小学生预防近视.docx

  小学生预防近视——保护眼睛预防近视从点滴开始眼睛是心灵的窗户人人都有一双明亮的眼睛这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但现在随着社会竞争压力的加大小学生的课业负担也越来越重由此导致了越来越多的近视眼的出现而且年龄也越来越小据国家教育部卫生部联合调查目前我国学生近视率接近60℅居世界第二位视力下降直接影响孩子的学习成绩和将来的升学就业并对其生理和心理产生不同程度的危害这是令家长和学校非常担忧的问题

• 如何防中暑-防中暑的小妙招推荐.doc

  夏天如何防中暑的方法夏天高温下人如果不注意的话经常在高温时候户外活动又或者长时间在高温下工作等等这些很容易造成中暑夏天如何防中暑需要提高对中暑概念的了解了解一些中暑的先兆而作出应对处理预防中暑专家介绍夏日防中暑方法　　胸闷头晕面色苍白等小症状都有可能是中暑的先兆提醒人们不要忽视这些小症状　　为了避免中暑要尽量减少高温时的户外活动更要避免长时间在高温高湿的环境下活动和行走尤其长时间暴露在烈日下心脑血

• 预防近视.docx

  这个暑假两个月我最大的收获就是视力从400降到了200我在无意间看了一个书讲怎么治疗近视刚开始看的时候觉得不可思议方法这么简单那不是很多人都可以不戴眼镜了我原本想这是骗人的就没在意了可是后来我还是做了思想斗争两个月闲着也是闲着不如试试反正做了也不会有什么伤害没有损失我后来在网上又找了一些关于治疗近视的发现原来很早就有人说过这些治疗方法国外也有可就是尝试的人太少了以至于到现在有这么多人戴起了眼镜

• 预防近视_.ppt

  长沙县健康中国行预防近视预防近视什么是近视眼？近视眼是指眼球的晶状体前后径增大导致物像落在视网膜前方。晶状体视网膜　正　常　眼物体反射的光线经过晶状体折射后形成的物像落在视网膜上。　 近　视　眼晶状体过度变凸使物像落在视网膜的前方。 　近视眼是怎样形成的呢？小组讨论近视眼形成的原因 ①不注意用眼卫生 。②睡眠不足 。③营养素缺乏 。④遗传因素 。思考：近视会给我们生活、学习带来哪些危害呢？近视

• 青少年如何预防假性近视.doc

  一般青少年的近视眼刚开始时大多数属于假性近视由于用眼过度调节紧张而引起的一种功能性近视如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视普瑞眼科医院专家提醒其预防措施有以下几点：　　1必须从小培养儿童良好的卫生习惯　　培养他们正确的写字读书姿势不要趴在桌子上或扭着身体书本和眼睛应保持一市尺学校课桌椅应适合学生身材　　2看书时间不宜过久　　保证课间10分钟休息减轻视力疲劳多眨眼以减轻干眼症状写字时间不要过