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太极天地
浅谈太极拳的健身意义选择理由 随着人们物质水平日益提高越来越多的人走出了家门投入到了健身大军中太极拳也随着享誉国内外太极拳具有强身健体搏击技艺的双重性尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视摘 要 追溯太极拳的起源发现其起源于古代骑兵的枪法长柄大刀法是为了在战争中生存而创造的功法但是随着历史的发展武术逐渐从战场搏杀转为体育健身太极拳正是如此:100多年前太极拳家在《十三势行功歌》中就有详推用意
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简易太极拳24式太极拳的动作要领一 起式 1 两脚开立 2两臂前举 3屈膝按掌二 左右野马分鬃 1 抱球收脚 2转身上步 3弓步分靠 4坐腿转身撇脚 5抱球收脚 6转身上步 7弓步分靠8坐腿撇脚转身9抱球收脚 10转身上步 11弓步分靠三 白鹤亮翅 1 跟步抱手2坐腿转腰3虚步分手四 左右搂膝拗步 1 右臂前摆2摆臂收脚3屈臂上步4弓步搂推 5坐腿转身撇脚6摆臂收脚7屈臂上步8弓步搂推
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太极拳无疑是中华民族的瑰宝由于它历史悠久学练者从多从而在传达室承过程中不断分化形成了枝繁叶茂的局面 以前人们只知道有24式37式42式88式太极拳后来传统的陈式杨式吴式武式孙式也逐渐被人们所熟知但是太极拳还有更丰富的内容:螳螂太极拳无限太极拳养生太极拳八卦太极拳循经太极拳岷山太极拳绵山太极拳开合太极拳三世七四维太极拳闾山道家太极拳邋遢派太极拳益寿太极拳张三丰太极拳静功太极拳自然门太极拳原地
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